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2020年国人健康报告 :00后睡眠时间最短 90后爱晚睡

摘要: 作为个人健康评估系统 , 大数据综合个人每日活动强度和其他生理数据,通过智能算法将心率转化为 PAI 值 , 帮助用户轻松直观地掌控身体健康状态。报告显示:70 前睡眠习惯最好,但早睡早起的人群也仅占 46%,平均每天睡眠时间最久,达到 7 小时 22 分钟。

合肥晚报 01月05日 15:42
 

 

 

近日,合肥本土企业华米科技发布了《2020 年中国人健康状况报告》。基于华米科技千万级大数据和数万份在线调研综合,报告显示:00 后睡眠时间最短、90 后爱晚睡。

同乐城娱乐PAI 是指个人运动机能指数。作为个人健康评估系统 , 大数据综合个人每日活动强度和其他生理数据,通过智能算法将心率转化为 PAI 值 , 帮助用户轻松直观地掌控身体健康状态。华米数字健康管理平台通过监测分析发现,83.4% 的人平均每天 PAI 值在 0-30 之间,仅有 2% 的人每天的 PAI 值达到或者超过 100 的理想状态;在这些人中,70 后和 70 前的相对比例明显高于其他年龄层。

报告显示:70 前睡眠习惯最好,但早睡早起的人群也仅占 46%,平均每天睡眠时间最久,达到 7 小时 22 分钟。只有 70 前和 80 后群体睡眠时间超过了 7 小时,00 后群体的睡眠时间最少,平均每晚只睡了 6 小时 45 分钟;而 90 后夜生活丰富,入睡时间最晚。另外,在健康管理平台中开启全天压力监测的人群中,97.8% 的人日均压力值都在正常范围(放松和正常状态)内。在全天 24 小时中,大部分人在凌晨 5 点左右压力值最低,晚上 8 点左右压力值最高。

合肥报业全媒体记者 乐天茵子

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